Pilates

Die Pilates Methode ist ein umfassendes System von Übungen, die sowohl körperliche Komponenten, wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, als auch die Konzentration fördern.
Die zu schwach gewordenen Muskeln werden gekräftigt, die verkürzten werden gedehnt. Körper und Geist werden in Einklang gebracht. Das Wohlbefinden wird gesteigert, die Selbstsicherheit gestärkt und die Körperhaltung wieder aufrecht.

Leitung: B. Wiede-Renz