Wirbelsäulengymnastik

Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken und im Arm- und Schulterbereich sind in der heutigen Zeit weit verbreitet.
Fehlhaltungen im Alltag führen zu einem muskulären Ungleichgewicht und lösen diese Beschwerden aus. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen für den Rücken- und Bauchbereich, sowie Hinweise zum Alltagsverhalten sollen den Teilnehmern nützliche Tipps für Zuhause geben und versuchen, die Beschwerden zu vermindern. 

Donnerstag09:00 - 10:00TBC Jahnsaal

Kosten pro Quartal:
TBC Mitglieder 27,00 €
Nichtmitglieder 59,00 €