Step Aerobic
Lass' dich inspirieren und motivieren.
Abwechslungsreiches und gelenkschonendes Herzkreislauftraining, bei dem eine höhenverstellbare Plattform, das Step, zum Einsatz kommt. Dadurch werden verstärkt die Gefäß- und Beinmuskulatur trainiert.
Des weiteren eignet sich diese Stunde neben der Straffung der Problemzonen auch zum Muskelaufbau und ist ein optimales Programm zur Gewichtsreduzierung, denn nach einer megacoolen Choreografie gibt es noch ein knackiges Bodyworkout.
| Mittwoch | 19:00 - 20:00 | TBC Jahnsaal |