Rücken Aktiv  "Bewegen statt schonen"

Das Kursprogramm Rücken aktiv ist ein präventives Rückenprogramm, dessen Ziel es ist, Freude an Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Die Teilnehmer lernen ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten und stärken ihre Handlungskompetenz in Bezug auf einen rückengerechten Alltag. Darüber hinaus werden Beweglichkeit, Ausdauer sowie Koordinations- und Entspannungsfähigkeit verbessert.

Rücken Aktiv ist ausgezeichnet und zertifiziert mit dem

• "Pluspunkt Gesundheit" des DTB
• Siegel "Sport pro Gesundheit" des DOSB
• Zertifikat "Deutscher Standard Prävention" der deutschen gesetzlichen Krankenkassen

Deshalb können die Kursgebühren von Ihrer Krankenkasse erstattet werden.