Pilates

Die Pilates Methode ist ein umfassendes System von Übungen, die sowohl körperliche Komponenten, wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, als auch die Konzentration fördern.
Die zu schwach gewordenen Muskeln werden gekräftigt, die verkürzten werden gedehnt. Körper und Geist werden in Einklang gebracht. Das Wohlbefinden wird gesteigert, die Selbstsicherheit gestärkt und die Körperhaltung wieder aufrecht.

PilatesMontag09:00 - 10:00 TBC Jahnsaal
Sanftes PilatesMittwoch09:25 - 10:25TBC Jahnsaal
Pilates 50plusMittwoch10:30 - 11:30TBC Jahnsaal

Kosten pro Quartal:
TBC Mitglieder 25,00 €
Nichtmitglieder 55,00 €

Leitung: B. Wiede-Renz