Wir verbessern Ihre Kondition und schulen Ihre koordinativen Fähigkeiten, wie z.B. Reaktion, Gleichgewicht und Rhythmusfähigkeit, wobei der gesundheitliche Aspekt ein wesentlicher Bestandteil ist.
Ein weiterer wichtiger Schwerpunkt ist das Kräftigen der Muskelstabilisatoren an den Gelenken und der Wirbelsäule. Dadurch erreichen wir eine verbesserte Gelenkstabilität und eine bewegliche und stabilisierte Wirbelsäule.
Durch einen verbesserten Muskelaufbau des Bewegungsapparates und eine moderate Haltungskorrektur erreichen wir eine ideale Körperbalance, aber auch den angenehmen Nebeneffekt einer Gewichtsreduktion und einer ansehnlichen Körperformung (Bodystyling).
Wir vermitteln Ihnen ein neues Körpergefühl und machen Sie fit für den Alltag. Wir verbessern Ihre Gesundheit durch einen leistungsfähigen Körper, der Ihnen die Chance bietet, Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Dieser Kurs wird von einem erfahrenen und staatlich anerkannten Trainer durchgeführt.