Pilates & Balance NEU ab Januar 2019

Pilates ist ein individuelles Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen kombiniert - Muskeln und Gelenke schont. Dabei steht das Stärken der Körpermitte im Zentrum der Aufmerksamkeit.
Durch die bewusste und konzentrierte Durchführung gewinnen die Übungen ihre hohe Effektivität.
Zusätzlich werden wir die Balance für mehr Gleichgewicht und Stabilität mit einbeziehen. 

WannFreitag, 09:00 - 10:00 Uhr
WoTBC Jahnsaal, Emil-Kiemlen Weg 51, 70376 Stuttgart
Pilates-CoachBirgit Wiede-Renz
Kosten (1 Quartal/3 Monate)TBC Mitglied   20,00 €
Nichtmitglied  55,00 €